รักบอลสอนสเต็ป การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า นับว่าเป็นทักษะที่สำคัญทักษะหนึ่งใช้ได้ดีสำหรับการเตะเพื่อส่งและการเตะเพื่อยิงประตู นักฟุตบอลทุกตำแหน่งควรฝึกหัดให้เกิดความชำนาญอย่างแท้จริง โดยยึดหลักการฝึกเตะอย่างง่าย ๆ คือ การเกร็งข้อเท้าและงุ้มปลายเท้า การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้าสามารถเตะได้ 2 ลักษณะ ดังนี้คือ ขั้นตอนการฝึกซ้อม การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า(Passing,Shooting) 1. การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า (วางเท้าตรง) การวางเท้าตรงแล้วเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า เหมาะสำหรับการส่งลูกระยะสั้น ไม่เหมาะสำหรับการยิงประตู เนื่องจากไม่มีความรุนแรงเพราะการส่งแรงมีจุดหมุนอยู่ที่ข้อต่อของหัวเข่า ดังนั้นระยะปลายเท้าถึงหัวเข่าจึงมีช่วงสั้น (คานของแรง) ทำให้การยิงประตูไม่รุนแรง มีวิธีการเตะแสดงในภาพดังนี้ ท่าที่ 1.1 ท่าเริ่ม ตั้งท่าเตรียมเตะลูกบอล ท่าที่ 1.2 จรดเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอลด้านหลัง ท่าที่ 1.3 คว่ำหน้าตามองลูกบอล เตะลูกบอลด้วยหลังเท้าที่กลางลูกบอล ท่าที่ 1.4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้าตามไปพร้อมกัน ก้มหน้าลงลูกบอลเรียดไปกับพื้นสนาม ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าเหวี่ยงไปด้านหลัง 2. การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า (วางเท้าเฉียง) ใช้สำหรับการส่งลูกใกล้ ลูกไกล และยิงประตู การส่งลูกไกลโอกาสนำไปใช้มีน้อยมากเนื่องจากอาจจะมีฝ่ายตรงข้ามยืนขวางทางลูกบอลอยู่ และไม่แน่นอน ส่วนใหญ่จะนำไปใช้ยิงประตูเพราะถ้าวางเท้าหลักได้สมดุลโดยให้สะโพกเป็นจุดหมุน แล้วเอี้ยวตัววาดเท้าที่จะเตะให้ตึง เกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าให้เท้าเป็นเส้นตรงเดียวกันทั้งหมด การส่งแรงไปยังลูกบอลจะมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น มีวิธีการเตะแสดงในภาพดังนี้ ท่าที่ 2.1 ท่าเริ่ม ตั้งท่าเตรียมเตะลูกบอล ท่าที่ 2.2 จรดเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอลด้านหน้าห่างจากลูกบอลประมาณ 1 ฟุต ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าวาดไปด้านหลัง เอี้ยวตัวไปทางซ้าย ท่าที่ 2.3 ใช้สะโพกเป็นจุดหมุนเตะลูกบอลที่กลางลูกด้วยหลังเท้า(เอี้ยวตัวเตะลูกบอลและวางเท้าเฉียงกับลูกบอล) ท่าที่ 2.4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกันงอตัวก้มหน้าลง ข้อแนะนำ : เนื่องจากการเตะด้วยหลังเท้าดังที่กล่าวมาข้างต้น นอกจากนำไปใช้สำหรับการส่งบอลแล้ว ยังเป็นทักษะของการยิงประตูที่สำคัญด้วย ดังนั้นข้อแนะนำที่จะเสนอคือ นอกจากการฝึกอย่างสม่ำเสมอแล้ว ขอให้ผู้เรียนคำนึงถึงการเคลื่อนไหวของร่างกาย ได้แก่ การจรดเท้า การถ่ายน้ำหนัก ตลอดจนการวางเท้าขณะที่หลังเท้าสัมผัสลูกบอล เหล่านี้จะทำให้การเตะมีประสิทธิภาพสูง |
วันจันทร์ที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556
การยิ่งขันเทพ
การเลี้ยงบอล
ทักษะเทพๆ เอาไว้ฝึกในสนามฟุตซอล
รวมทักษะจากเกมส์ Fifa Street ที่ทำได้จริง ถ้าพูดถึงเกมส์ฟุตบอลที่มีอยู่ตามท้องตลาดที่ดังๆก็ต้อง PES2013 นะครับตอนนี้ แต่ถ้าเกมส์ที่มันอินดี้หน่อยๆเกี่ยวกับฟุตบอลก็ต้องนี่ Fifa Street ที่เป็นการเล่นแบบ 5 ต่อ 5 หรือ 3 ต่อ 3 มาโชวืลีลาเลี้ยง,หลบ, ยิงท่าเทพๆ มาโชว์กัน คำค้นหา:แบบฝึกทักษะการส่งบอลรูปแบบต่างๆโปรแกรมการครองบอลสอนการกระชากบอลเทคนิคการเล่นฟุตซอเทศนิดการโชว์ลีลาลีลาฟุตบอลสอนแบบ ฝึก ฟุตบอล 7 คนการล็อกหลบให้โยกตัวหลอกก่อนที่คุณจะแตะบอลหนีวิธีเล่นกีฬาเก่งสอนวิธีการเล่นฟุตซอลแบบต่างๆ
เปิดสอนฟุตบอล COERVER Soccer Camp 2012 15-19 ตุลาคม 2555 สมัครด่วน!!!
COERVER Soccer Camp 2012 เปิดรับสมัครแล้ว น้องๆที่สนใจอยากจะเข้าร่วมการฝึกสอนฟุตบอล จากโค้ชที่ผ่านการเทรนแล้วมาอย่างดี และน้องๆที่ต้องการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ วันนี้มีรายการดีๆที่กำลังเปิดรับสมัครน้องๆ เข้าร่วมฝึกฟุตบอลแล้วกับรายการ School Break Soccer Camp 2012 สำหรับน้องๆที่มีอายุ 8 – 15 ปี คำค้นหา:สอนบอลโรงเรียนสอนฟุตบอลเมืองทองลีลาการเลี้ยงบอลขั้นเทพรับสมัครนักฟุตบอลอาชีพ 2555การล็อกบอลเปิดสอนฟุตบอลทักษะฟุตซอลพื้นฐานวิธี การ เลี้ยง ฟุตบอลการบังบอลแบบฝึกฟุตบอลอาชีพ
ลีลาการสวยๆ ในการแข่ง Street Soccer
เทคนิคลีลา Street Soccer ในการแข่งจริง คลิปนี้เป็นการแข่งกันแบบ 3 ต่อ 3 โดยใช้ทักษะลีลา Street Soccer หรือฟุตซอลกันแบบเต็มอัตราศึกกันเลยทีเดียว ไม่เก่งจริงโดนแย่ง โดนหลอก โดนยิง อุตลุตเลยทีเดียว ลีลาแต่ละคนไม่ธรรมดาเลยด้วย ลองดูแล้วลองทำตามกันดูครับ ไม่ยากหรอก ถ้าซ้อมทุกวันทำได้แน่ๆ เอาไปหลอกเพื่อนเราแถวบ้านสบายๆแน่นอน คำค้นหา:การเอาบอลลงวิธีฝึกการเล่นฟุตบอลแบบstreetทํายังไงให้เล่นบอลเก่งทักษะการเล่นบอลฝึกเล่นบอลวิธีสับขาหลอก pes 2013เทคนิคการเข้าแย่งบอลสนามจริวิธีครองบอลให้ อยู่กับเท้าแผนการเล่นฟุตบอล 7 คนสับขาหลอก pes 2013
ฟุตซอลแบบต่างดาว เทพๆ
ทีมบาเซโลน่าโชว์แข่งฟุตซอลเทพมาก ขึ้นขื่อว่าบาเซโลน่าแล้วการเล่นฟุตบอลนั้นถือว่าเทพมากๆระดับออกไปนอกโลก ทีนี้มาดูการเล่นฟุตซอลของทีมบาเซโลน่าบ้างว่าลีลาฟุตซอลจะเทพขนาดไหน คำค้นหา:บาร์เซโลน่า ฟุตซอลฟุตซอลบาซ่าวิธีการเล่นฟุตซอลแบบต่างๆฟุตซอล บาร์เซโลน่าบาซ่าเล่นฟุตซอลฟุตซอลบาร์เซโลน่าวิธีการสอนบอลการโหม่งลูกฟุตบอลบาซ่า ฟุตซอลคลิปแข่งขันฟุตซอลบาซ่า
การฝึกทักษะพื้นฐานการเลี้ยงบอล
การเลี้ยงบอลด้วยข้างเข้าด้านในและข้างเท้าด้านนอก วันนี้เป็นการสอนทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลโดยใช้ทั้งข้างเท้าด้านในและด้านนอกเลยครับ เป็นทักษะที่ควนหัดไปควบคุ่กับการฝึกหัดเดาะบอล เพราะการฝึกนี้เป็นการฝึกการสัมผัสลูกฟุตบอลเพื่อการเลี้ยงบอลให้เชื่องเท้า ไม่ว่าใครก็ตามทั้ง เมสซี่ โรนัลโด้ ล้วนแล้วแต่ต้องหัดแบบนี้ตอนเป็นเด็กครับ ถือว่าพื้นฐานมากๆ หัดเลี้ยงไปกับพื้นทุกวันๆ แล้วเพิ่มความเร็วไปเรื่อยๆ รับรองว่าเราจะทำได้เป็นธรรมชาติและคล่องตัวมากครับ คำค้นหา:วิธีเลี้ยงบอลติดเท้าวิธีการเตะแรงๆเหมือนโรนัลโด้เลี้ยงบอลติดเท้าการเตะฟุตบอลเทคนิคการเลี้ยงบอล หลบคู่ต่อสู้วิธีเตะบอลให้แรงเลี้ยงหลบแล้วยิงอยากเล่นบอลเก่งการฝึกทักษะฟุตซอลทักษะฟุตซอลเบื้องต้น
เทคนิคการเลี้ยงของ เมสซี่
เทคนิคการกระชากเลี้ยงของ เมสซี่ อันนี้เป็นคลิปการสอนเทคนิคการกระชากบอลหนีผ่านกองหลังเพื่อเข้ายิงหรือเพื่อกระชากเพื่อเปิดบอลให้กองหน้าเข้าทำครับ เราจะเห็นได้บ่อยๆเวลาเมสซี่เลี้ยงบอลจี้กองหลังว่า เมสซี่มันเลี้ยงผ่านตลอด เพราะอะไร? เมสซี่ดูจากอะไร เรามาดูกันดีกว่า เทคนิคการเลี้ยงบอลนี้เอาไปใช้กับสนามฟุตซอลก็ได้นะ คลิปเมสซี่สอนการกระชากบอล เทคนิคการเลี้ยงกระชากผ่านกองหลัง จากคลิปเมสซี่บอกว่าให้เลี้ยงจี้เข้าหากองหลังโดยทิ้งระยะก้าวของกองหลังซัก 1 ก้าว กะจังหว่ะที่ขาของกองหลังหยุดหรือเอนไปทางทิศใดทิศหนึงที่เราอาจจะโยกหลอกแล้วหลงทางไปแล้ว กระชากไปอีกทางนึงอย่างฉับพลัน อาจจะฟังดูง่ายนะครับ แต่ต้องอาศัยจังหว่ะและประสปการณ์ค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวแต่ฝึกกันได้ครับ เจอกองหลังบ่อยๆ ดูขากองหลังให้ดีโยกตัวหลอกบ้าง ทำบ่อยๆรับรองว่าทำได้แน่นอน คำค้นหา:การเลี้ยงบอลของเมสซี่สอนเทคนิคการยิงเเรง messiวิธีการหลอกบอลแบบเมซซี่เทคนิคการเลี้ยงบอลสำหรับกองหน้าวิธีการหลอกบอล เมสซี่เทคนิคการกระชากบอลการฝึก messiเทคนิคเลี้ยงบอล messiการหลอกเเบบเมสซี่เมสซี่เลี้ยงบอล
เทคนิคการยิงบอลแรงแบบ โรนัลโด้ CR7
เทคนิคการยิงแบบโรนัลโด้ มีคำถามภายในเว็บเราค่อนข้างเยอะครับกับเทคนิคการยิงลูกฟุตบอลและฟุตซอลว่าจะยิงอย่างไรให้มันแรง และแม่นยำ ก็มีตัวอย่างและแบบอย่างที่ทุกคนอยากทำตามนั่นก็คือ โรนัลโด้ CR7 นั่นเองเพราะว่าเค้ายิงได้แรงและแม่นยำและลูกที่โรนัลโด้ยิงจะมุดฮุบลงค่อนข้างจะรับยากมากเลยทีเดียว ส่วนวิธีการเตะเป็นอย่างไรลองมาดูกัน คำค้นหา:การเลี้ยงลูกบอลทักษะการเล่นฟุตบอล cr7เทคนิคการยิงประตูทักษะการฟุตบอลการหลอกของronaldoการยิงบอลวิธียิงบอลการยิงฟุตบอลวิธียิงฟรีคิกการยิงฟุตซอลให้แรงเทคนิคการยิง
ลีลา Street Soccer ใช้ในการแข่งขันจริง
Street Soccer เอาไปแข่งได้หรือ? วันนี้มีวิดีการแข่งขัน Street Soccer แบบ 3 ต่อ 3 ครับเค้าแข่งกันจริงๆเลยของตัวแทนประเทศเบลเยี่ยมกับฝรั่งเศสลองมาดูครับว่าเค้าเล่นกันจริงๆ เตะกันจริงๆเนี่ย มันเล่นได้จริงเหรอ ลองมาดูวิดีโอนี้กันครับ วิดีโอการแข่ง street soccer ทำยังไงถึงจะเก่ง street soccer ได้แบบนี้ ถ้าได้ดูแล้วคงจะนึกออกนะครับว่ามันเอามาใช้แข่งจริงๆได้ แต่ต้องเก่งในระดับนึงเลยทีเดียว ถ้าเราไม่เก่งมากรับรองได้ครับว่า คู่ต่อสู้ของเรามันเตะรวบเข้าถึงตัวเราแน่นอน แต่ถ้าเราฝึกฝนมาพอและเก่ง มีความเร็วแน่นอนว่าคู่ต่อสู้จะไม่กล้าเข้าถึงตัวเราเร็วครับ มันจะกลัวความเร็วของเรา นั่นแหล่ะครับทำให้เราโชว์เทคนิคฟุตซอลหรือ street Soccer ของเราได้อย่างเต็มที่ครับ ใครที่อยากเก่ง Street Soccer เนี่ยฝึกฝนเยอะๆครับ เล่นกะลูกฟุตบอลทุกวันรับรองว่าเก่งครับ คำค้นหา:การเลี้ยงบอลหลบทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลการเลี้ยงลูกฟุตซอลเทคนิคการจับบอลการจับบอลเมสซี่สอนบอลวิธีเดาะบอลให้เก่งวิธีเลี้ยงบอลให้ติดเท้าเทคนิคการเล่นฟุตบอล 7 คนการฝึกเลี้ยงลูกฟุตบอลให้ติดเท้า
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้ 6
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้ แบบ โรนัลโด้ CR7 ใครที่เล่นฟุตบอลหรือฟุตซอลต่างก็ต้องเคยดูการเลี้ยงบอลหลอกคู่ต่อสู้ของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้มาบ้างแล้ว อยากฝึกบ้าง อยากเก่งแบบ CR7 วันนี้เรามีคลิปการเลี้ยงบอลหลบ หลอกคู่ต่อสู้ในแบบของผู้เล่น กองหน้ากึ่งปีก หรือวิงแบคที่ต้องมีเทคนิคการเลี้ยงบอลที่ดีนะครับ คลิปนี้จะเป็นเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบสับขาหลอก โยกหลอกในแบบของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ หรือ เจ็ทโด้ เป็นท่าที่ โรนัลโด้มักจะใช้บ่อยๆและได้ผลเสมอๆด้วยนะครับลองมาชมกันดูได้เลยครับ. คลิปฝึกเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ อยากฝึกเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ CR7 แบบนี้ต้องทำอย่างไร แน่นอนเลยว่าเหมือนเดิมนั่นคือกำลังขาครับ เพราะว่าต้องทำการสับขาซึ่งต้องใช้กำลังค่อนข้างมาก และความคล่องตัวด้วยในการจะใช้เทคนิคการเลี้ยงบอลแบบนี้ได้และสุดท้ายคือความเร็ว ฟุตบอลนี่สำคัญมากคือความเร็วครับ เร็วกว่าย่อมได้เปรียบ ดูโรนัลโด้จะเห็นได้ว่าเค้าเร็วมาก และที่สำคัญที่คุณจะเห็นได้จากโรนัลโด้ นั่นคือเค้ามาร่างกายที่ดีมาก นั่นทำให้เค้าเลี้ยงบอลได้อย่างคล่องแคล่วและแรงดีไม่มีตก เมื่อคุณหรือหนูๆน้องๆได้ลองฝึก เทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ตามคลิปนี้แล้ว ลองไปเล่นกะเพื่อนๆได้เลย ไม่ว่าจะเป็นสนามฟุตบอลหรือสนามฟุตซอล ฝึกให้ชินรับรองว่าไม่มีใครตามทันแน่ๆครับ คำค้นหา:แบบฝึกฟุตบอลแบบฝึกฟุตซอลวิธีการเลี้ยงบอลวิธีเลี้ยงบอลสอนฟุตบอลเทคนิคการเลี้ยงฟุตบอลฝึกเลี้ยงบอลแบบฝึกทักษะฟุตบอลแบบฝึกทักษะฟุตซอลการเดาะฟุตบอล
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลอกคู่ต่อสู้ 5
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้แบบตัวต่อตัว สำหรับวันนี้เป็นทักษะการเลี้ยงบอล หลอกคู่ต่อสู้ของกองหน้าโดยเฉพาะครับ เอาไว้พลิกบอลแล้วจัดการยิงประตู ถือว่าเป็นทักษะการเข้าทำประตูก็ว่าได้ครับ ใช้ได้กับทั้งในสนามฟุตบอล สนามฟุตซอลได้หมดครับ ใช้ความเร็วแล้วความแข็งแกร่งของร่างกายในการบังบอล พร้อมกับทักษะในการเดาะบอลในการยกบอลขึ้นมาเพื่อสร้างจังหว่ะในการยิงประตูครับ หัดดูได้อันนี้ไม่น่าจะยากถ้าตัวต่อตัวผมว่าฝึกดีๆ ยังไงก็เลี้ยงผ่านสบายครับ แต่ถ้า 2 ต่อ 1 อันนี้คงต้องอาศัยทักษะล้วนๆครับ เพราะว่าโดนซ้อนแล้วเนี่ย โดนเตะล้มกลิ้งแน่นอนครับ คลิปทักษะเทคนิคการเลี้ยงบอลเพื่อเข้ายิงประตู คำค้นหา:เทคนิคฟุตซอลทักษะการเลี้ยงฟุตบอลการเลี้ยงฟุตบอลการฝึกทักษะฟุตบอลทักษะฟุตบอลกองหน้าเทคนิคการหลอกบอลทักษะบอลเทคนิคการบังบอลเทคนิคฟุตบอล 7 คนทักษะกองหน้า
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
ทักษะเบื้องต้นในการเล่นฟุตบอล
แนวคิด
การเล่นกีฬาฟุตบอลให้เกิดประสิทธิภาพ ผู้เล่นต้องเรียนรู้จนเกิดทักษะพื้นฐานหลายด้านอาทิ การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การทำความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล การหยุดหรือบังคับลูก ทักษะเหล่านี้มี
ความละเอียดอ่อน และเป็นพื้นฐานสำหรับเทคนิคการเล่นอื่น ๆ ต่อไป ซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝนจนชำนาญ และเป็นทักษะที่ต้องการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
การทรงตัว
การทรงตัวเป็นพื้นฐานเบื้องต้นที่มีความสำคัญในการฝึกกีฬาทุกชนิด เพื่อการเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว สามารถทำให้การเล่นกีฬาเป็นไปอย่างต่อเนื่อง สนุกสนานเร้าใจท่าทางการทรงตัว
ที่ผู้เล่นฟุตบอลควรฝึกหัด มีดังนี้
1. ทำการทรงตัวและจังหวะการใช้เท้าทั้งบนพื้นดินและในอากาศ
2. การถ่ายน้ำหนักตัวไปสู่เท้าหลัก เมื่อมีการครอบครองลูก เตะลูกหรือเลี้ยงลูกฟุตบอล
3. การวิ่งตามแบบของฟุตบอล เช่น วิ่งไปที่มุมสนาม วิ่งหาช่องว่าง วิ่งตัดกันเพื่อหลอกคู่ต่อสู้
4. การวิ่งซิกแซ็ก เพื่อการหลบหลีกเมื่อเลี้ยงหรือครอบครองลูก
(จังหวะการทรงตัวในการเลี้ยงบอลและหลบหลีกคู่ต่อสู้)
การเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถอยหลัง ไปทางซ้าย ไปทางขวา
มีวิธีการฝึกดังนี้
1. ทิ้งน้ำหนักตัวไปสู่ทิศทางที่จะเคลื่อนที่ไป ตาจับอยู่ที่ลูกบอล
2. เคลื่อนเท้าที่อยู่ในทิศทางที่จะเคลื่อนไป นำไปก่อน แล้วจึงเคลื่อนเท้าอีกข้างหนึ่งตามไปโดยเร็ว เช่น ไปทางซ้ายให้ก้าวเท้าซ้ายนำไปก่อน แล้วก้าวเท้าขวาตามไป
3. การใช้ปลายเท้าสัมผัสพื้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวรวดเร็วขึ้น
การสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล
พื้นฐานของการเล่นฟุตบอลที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือ การสร้างความสัมพันธ์หรือความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอลเป็นอย่างดี กล่าวคือ การเล่นลูกฟุตบอลต้องสามารถทำได้อย่างที่ตั้งใจไว้ทุกประการ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นลูกแบบใดก็ตาม การที่ผู้เล่นคุ้นเคยกับลูกฟุตบอลจะส่งผลให้การครอบครองบอล การเคลื่อนที่ในลักษณะต่างๆ การควบคุมบังคับทิศทางของลูกฟุตบอลเป็นไปด้วยความแม่นยำ ดังนั้น จึงควรให้ผู้เล่นฝึกความคุ้นเคยให้ชินกับลูกฟุตบอลมากที่สุด
วิธีการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล
1. วางเท้าบนลูกฟุตบอลแล้วคลึงด้วยฝ่าเท้าไปมาหน้า - หลัง ซ้าย - ขวา โดยให้อยู่กับที่ ให้ทำทั้งเท้าซ้าย-ขวา
2. ทำเหมือนข้อที่ 1 แต่ให้เคลื่อนที่ไปตามทิศทางต่าง ๆ ด้วย
3. ใช้ฝ่าเท้าตบลูกฟุตบอลให้กระดอนขึ้น-ลง โดยใช้เท้าซ้ายหรือขวาสลับกัน
4. วางเท้าด้านในติดกับข้างลูกฟุตบอล ใช้ข้างเท้าด้านในปาดเหนือลูกมาอีกด้านหนึ่งของลูก ตอนนี้ลูกฟุตบอลจะอยู่ข้างเท้าด้านนอก แล้วใช้เท้าด้านนอกปาดลูกกลับไปอีกด้านตามเดิม แล้วให้ฝึกสลับเท้าด้วย
5. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ หยุดลูกด้วยหลังเท้า หรือฝ่าเท้า
6. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ แล้วเดาะลูกด้วยเท้า เข่า หน้าอก ศีรษะ สลับกัน
7. ทำเหมือนข้อ 6 แต่เคลื่อนที่เป็นระยะทางไกล โดยลูกฟุตบอลไม่ตกถึงพื้น
การหยุดหรือบังคับลูกฟุตบอล
การหยุดลูกได้ดีนั้น ทำให้สามารถที่จะบังคับและควบคุมลูกฟุตบอลให้เคลื่อนที่ไปในลักษณะใดก็ได้ตามต้องการ เช่น การเลี้ยง การส่งลูก การยิงประตู ทำให้ทีมเป็นฝ่ายรุก เพื่อโจมตีฝ่ายตรงข้าม
เราสามารถหยุดลูกฟุตบอลด้วยส่วนใดของร่างกายก็ได้ ยกเว้นแขนและมือทั้งสองข้างคำจำกัดความ
การหยุดลูก หมายถึง การบังคับลูกที่มาในลักษณะต่าง ๆ ทั้งบนพื้นดินและในอากาศให้อยู่ในครอบครองของเรา เพื่อจะได้ส่งลูกต่อไปตามความต้องการ
หลักในการหยุดลูกมีอยู่ 3 ประการ คือ
1. จะใช้ส่วนใดของร่างกายในการหยุดลูก
2. การเคลื่อนตัวเข้าสู่ตำแหน่ง เพื่อหยุดลูกที่ลอยมาหรือกลิ้งมากับพื้น
3. ใช้เทคนิคการผ่อนของร่างกาย เพื่อลดแรงปะทะของลูก
การหยุดลูกด้วยฝ่าเท้า ให้พยายามหยุดลูกฟุตบอลเบา ๆ การใช้ฝ่าเท้าหยุดลูก ให้หยุดลูกที่ส่งเรียดมากับพื้น โดยเปิดปลายเท้าขึ้นปะทะลูกไว้ในครอบครองและให้ฝ่าเท้าสัมผัสส่วนบนของลูกพร้อมที่จะเคลื่อนที่ต่อไป
การหยุดลูกด้วยข้างเท้าด้านใน วิธีนี้สามารถใช้หยุดลูกที่ส่งเรียดหรือต่ำ
1. ใช้ในการควบคุมลูกฟุตบอลให้ตกลงสู่พื้นอย่างประณีต ในขณะที่เคลื่อนไปข้างหน้า
2. วางมุมเท้าเพื่อหยุดลูก โดยการบิดลำตัวทางด้านข้างตามแนวที่ลูกลอยมา ใช้ข้างเท้าด้านในสัมผัสตรงกลางลูก เพื่อผ่อนแรงปะทะ
3. การหยุดลูกใช้องค์ประกอบ 3 อย่าง คือ ข้างเท้าด้านใน ข้อเท้า และพื้นสนาม
4. คาดคะเนจังหวะลูกฟุตบอลกระทบกับเท้าและพื้นดินพร้อม ๆ กัน เพื่อการหยุดลูกไว้อย่างมั่นคง
การหยุดลูกด้วยหลังเท้า วิธีนี้ใช้หยุดลูกฟุตบอลที่ลอยมา ให้งอเข่าและยกเท้าขึ้น เพื่อรับลูกที่กำลังจะตกพื้น ให้ลดขาและเท้าเพื่อผ่อนแรงปะทะ ตาจ้องมองดูลูก ใช้ขาข้างใดข้างหนึ่งเป็นหลักและทรงตัวให้มั่นคง
การหยุดลูกด้วยหน้าขา
ใช้ในกรณีที่ลูกลอยมาสูงกว่าระดับเอว ใช้หน้าขาหยุดลูกไว้โดยให้งอเข่ารับผ่อนแรง โดยลดต้นขาลงแล้วปล่อยลูกตกลงพื้นอยู่กับเท้าเพื่อครอบครองบอล โดยใช้แขนทั้งสองข้างและขาที่ยืนเป็นหลัก
ช่วยในการทรงตัว
การหยุดลูกด้วยหน้าอก
วิธีนี้ใช้รับลูกที่ลอยมา ให้แยกแขนทั้งสองออก ยืดอกรับลูกแล้วปล่อยลูกลงพื้นอยู่กับเท้า โดยการยืนแยกขาออกเล็กน้อย เพื่อการทรงตัว ขณะที่ลูกปะทะกับหน้าอก ให้ย่อตัวและไหล่ทั้งสองข้าง
เพื่อลดแรงปะทะ
การหยุดลูกด้วยศีรษะ
ในกรณีที่ลูกฟุตบอลลอยมาสูงเกินกว่าที่จะรับด้วยหน้าอก ให้ใช้น้าผากรับแทน โดยยื่นศีรษะออกไปเพื่อรับลูก เมื่อรับแล้วให้ดึงศีรษะกลับ แล้วปล่อยให้ลูกลงพื้นอยู่กับเท้า