วันจันทร์ที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556

การยิ่งขันเทพ



รักบอลสอนสเต็ป 




     การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า นับว่าเป็นทักษะที่สำคัญทักษะหนึ่งใช้ได้ดีสำหรับการเตะเพื่อส่งและการเตะเพื่อยิงประตู นักฟุตบอลทุกตำแหน่งควรฝึกหัดให้เกิดความชำนาญอย่างแท้จริง โดยยึดหลักการฝึกเตะอย่างง่าย ๆ คือ การเกร็งข้อเท้าและงุ้มปลายเท้า การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้าสามารถเตะได้ 2 ลักษณะ ดังนี้คือ

ขั้นตอนการฝึกซ้อม การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า(Passing,Shooting) 

1. การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า (วางเท้าตรง) 

     การวางเท้าตรงแล้วเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า เหมาะสำหรับการส่งลูกระยะสั้น ไม่เหมาะสำหรับการยิงประตู เนื่องจากไม่มีความรุนแรงเพราะการส่งแรงมีจุดหมุนอยู่ที่ข้อต่อของหัวเข่า ดังนั้นระยะปลายเท้าถึงหัวเข่าจึงมีช่วงสั้น (คานของแรง) ทำให้การยิงประตูไม่รุนแรง มีวิธีการเตะแสดงในภาพดังนี้


     ท่าที่ 1.1 ท่าเริ่ม ตั้งท่าเตรียมเตะลูกบอล




     ท่าที่ 1.2 จรดเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอลด้านหลัง




     ท่าที่ 1.3 คว่ำหน้าตามองลูกบอล เตะลูกบอลด้วยหลังเท้าที่กลางลูกบอล




     ท่าที่ 1.4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้าตามไปพร้อมกัน ก้มหน้าลงลูกบอลเรียดไปกับพื้นสนาม ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าเหวี่ยงไปด้านหลัง




2. การเตะลูกเรียดด้วยหลังเท้า (วางเท้าเฉียง) 

     ใช้สำหรับการส่งลูกใกล้ ลูกไกล และยิงประตู การส่งลูกไกลโอกาสนำไปใช้มีน้อยมากเนื่องจากอาจจะมีฝ่ายตรงข้ามยืนขวางทางลูกบอลอยู่ และไม่แน่นอน ส่วนใหญ่จะนำไปใช้ยิงประตูเพราะถ้าวางเท้าหลักได้สมดุลโดยให้สะโพกเป็นจุดหมุน แล้วเอี้ยวตัววาดเท้าที่จะเตะให้ตึง เกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าให้เท้าเป็นเส้นตรงเดียวกันทั้งหมด การส่งแรงไปยังลูกบอลจะมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น มีวิธีการเตะแสดงในภาพดังนี้


     ท่าที่ 2.1 ท่าเริ่ม ตั้งท่าเตรียมเตะลูกบอล




     ท่าที่ 2.2 จรดเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอลด้านหน้าห่างจากลูกบอลประมาณ 1 ฟุต ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าวาดไปด้านหลัง เอี้ยวตัวไปทางซ้าย




     ท่าที่ 2.3 ใช้สะโพกเป็นจุดหมุนเตะลูกบอลที่กลางลูกด้วยหลังเท้า(เอี้ยวตัวเตะลูกบอลและวางเท้าเฉียงกับลูกบอล)




     ท่าที่ 2.4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า ตามไปพร้อมกันงอตัวก้มหน้าลง


ข้อแนะนำ : เนื่องจากการเตะด้วยหลังเท้าดังที่กล่าวมาข้างต้น นอกจากนำไปใช้สำหรับการส่งบอลแล้ว ยังเป็นทักษะของการยิงประตูที่สำคัญด้วย ดังนั้นข้อแนะนำที่จะเสนอคือ นอกจากการฝึกอย่างสม่ำเสมอแล้ว ขอให้ผู้เรียนคำนึงถึงการเคลื่อนไหวของร่างกาย ได้แก่ การจรดเท้า การถ่ายน้ำหนัก ตลอดจนการวางเท้าขณะที่หลังเท้าสัมผัสลูกบอล เหล่านี้จะทำให้การเตะมีประสิทธิภาพสูง 
















การเลี้ยงบอล


ทักษะเทพๆ เอาไว้ฝึกในสนามฟุตซอล

 | November 23, 2012
รวมทักษะจากเกมส์ Fifa Street ที่ทำได้จริง ถ้าพูดถึงเกมส์ฟุตบอลที่มีอยู่ตามท้องตลาดที่ดังๆก็ต้อง PES2013 นะครับตอนนี้ แต่ถ้าเกมส์ที่มันอินดี้หน่อยๆเกี่ยวกับฟุตบอลก็ต้องนี่ Fifa Street ที่เป็นการเล่นแบบ 5 ต่อ 5 หรือ 3 ต่อ 3 มาโชวืลีลาเลี้ยง,หลบ, ยิงท่าเทพๆ มาโชว์กัน คำค้นหา:แบบฝึกทักษะการส่งบอลรูปแบบต่างๆโปรแกรมการครองบอลสอนการกระชากบอลเทคนิคการเล่นฟุตซอเทศนิดการโชว์ลีลาลีลาฟุตบอลสอนแบบ ฝึก ฟุตบอล 7 คนการล็อกหลบให้โยกตัวหลอกก่อนที่คุณจะแตะบอลหนีวิธีเล่นกีฬาเก่งสอนวิธีการเล่นฟุตซอลแบบต่างๆ
เปิดสอนฟุตบอล COERVER Soccer Camp 2012 15-19 ตุลาคม 2555 สมัครด่วน!!!

เปิดสอนฟุตบอล COERVER Soccer Camp 2012 15-19 ตุลาคม 2555 สมัครด่วน!!!

 | September 13, 2012
COERVER Soccer Camp 2012 เปิดรับสมัครแล้ว น้องๆที่สนใจอยากจะเข้าร่วมการฝึกสอนฟุตบอล จากโค้ชที่ผ่านการเทรนแล้วมาอย่างดี และน้องๆที่ต้องการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ วันนี้มีรายการดีๆที่กำลังเปิดรับสมัครน้องๆ เข้าร่วมฝึกฟุตบอลแล้วกับรายการ School Break Soccer Camp 2012 สำหรับน้องๆที่มีอายุ 8 – 15 ปี คำค้นหา:สอนบอลโรงเรียนสอนฟุตบอลเมืองทองลีลาการเลี้ยงบอลขั้นเทพรับสมัครนักฟุตบอลอาชีพ 2555การล็อกบอลเปิดสอนฟุตบอลทักษะฟุตซอลพื้นฐานวิธี การ เลี้ยง ฟุตบอลการบังบอลแบบฝึกฟุตบอลอาชีพ
ลีลาการสวยๆ ในการแข่ง Street Soccer

ลีลาการสวยๆ ในการแข่ง Street Soccer

 | August 8, 2012
เทคนิคลีลา Street Soccer ในการแข่งจริง คลิปนี้เป็นการแข่งกันแบบ 3 ต่อ 3 โดยใช้ทักษะลีลา Street Soccer หรือฟุตซอลกันแบบเต็มอัตราศึกกันเลยทีเดียว ไม่เก่งจริงโดนแย่ง โดนหลอก โดนยิง อุตลุตเลยทีเดียว ลีลาแต่ละคนไม่ธรรมดาเลยด้วย ลองดูแล้วลองทำตามกันดูครับ ไม่ยากหรอก ถ้าซ้อมทุกวันทำได้แน่ๆ เอาไปหลอกเพื่อนเราแถวบ้านสบายๆแน่นอน คำค้นหา:การเอาบอลลงวิธีฝึกการเล่นฟุตบอลแบบstreetทํายังไงให้เล่นบอลเก่งทักษะการเล่นบอลฝึกเล่นบอลวิธีสับขาหลอก pes 2013เทคนิคการเข้าแย่งบอลสนามจริวิธีครองบอลให้ อยู่กับเท้าแผนการเล่นฟุตบอล 7 คนสับขาหลอก pes 2013
ฟุตซอลแบบต่างดาว เทพๆ

ฟุตซอลแบบต่างดาว เทพๆ

 | July 29, 2012
ทีมบาเซโลน่าโชว์แข่งฟุตซอลเทพมาก ขึ้นขื่อว่าบาเซโลน่าแล้วการเล่นฟุตบอลนั้นถือว่าเทพมากๆระดับออกไปนอกโลก ทีนี้มาดูการเล่นฟุตซอลของทีมบาเซโลน่าบ้างว่าลีลาฟุตซอลจะเทพขนาดไหน คำค้นหา:บาร์เซโลน่า ฟุตซอลฟุตซอลบาซ่าวิธีการเล่นฟุตซอลแบบต่างๆฟุตซอล บาร์เซโลน่าบาซ่าเล่นฟุตซอลฟุตซอลบาร์เซโลน่าวิธีการสอนบอลการโหม่งลูกฟุตบอลบาซ่า ฟุตซอลคลิปแข่งขันฟุตซอลบาซ่า
การฝึกทักษะพื้นฐานการเลี้ยงบอล

การฝึกทักษะพื้นฐานการเลี้ยงบอล

 | July 11, 2012
การเลี้ยงบอลด้วยข้างเข้าด้านในและข้างเท้าด้านนอก วันนี้เป็นการสอนทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลโดยใช้ทั้งข้างเท้าด้านในและด้านนอกเลยครับ เป็นทักษะที่ควนหัดไปควบคุ่กับการฝึกหัดเดาะบอล เพราะการฝึกนี้เป็นการฝึกการสัมผัสลูกฟุตบอลเพื่อการเลี้ยงบอลให้เชื่องเท้า ไม่ว่าใครก็ตามทั้ง เมสซี่ โรนัลโด้ ล้วนแล้วแต่ต้องหัดแบบนี้ตอนเป็นเด็กครับ ถือว่าพื้นฐานมากๆ หัดเลี้ยงไปกับพื้นทุกวันๆ แล้วเพิ่มความเร็วไปเรื่อยๆ รับรองว่าเราจะทำได้เป็นธรรมชาติและคล่องตัวมากครับ คำค้นหา:วิธีเลี้ยงบอลติดเท้าวิธีการเตะแรงๆเหมือนโรนัลโด้เลี้ยงบอลติดเท้าการเตะฟุตบอลเทคนิคการเลี้ยงบอล หลบคู่ต่อสู้วิธีเตะบอลให้แรงเลี้ยงหลบแล้วยิงอยากเล่นบอลเก่งการฝึกทักษะฟุตซอลทักษะฟุตซอลเบื้องต้น
เทคนิคการเลี้ยงของ เมสซี่

เทคนิคการเลี้ยงของ เมสซี่

 | July 11, 2012
เทคนิคการกระชากเลี้ยงของ เมสซี่ อันนี้เป็นคลิปการสอนเทคนิคการกระชากบอลหนีผ่านกองหลังเพื่อเข้ายิงหรือเพื่อกระชากเพื่อเปิดบอลให้กองหน้าเข้าทำครับ เราจะเห็นได้บ่อยๆเวลาเมสซี่เลี้ยงบอลจี้กองหลังว่า เมสซี่มันเลี้ยงผ่านตลอด เพราะอะไร? เมสซี่ดูจากอะไร เรามาดูกันดีกว่า เทคนิคการเลี้ยงบอลนี้เอาไปใช้กับสนามฟุตซอลก็ได้นะ คลิปเมสซี่สอนการกระชากบอล เทคนิคการเลี้ยงกระชากผ่านกองหลัง จากคลิปเมสซี่บอกว่าให้เลี้ยงจี้เข้าหากองหลังโดยทิ้งระยะก้าวของกองหลังซัก 1 ก้าว กะจังหว่ะที่ขาของกองหลังหยุดหรือเอนไปทางทิศใดทิศหนึงที่เราอาจจะโยกหลอกแล้วหลงทางไปแล้ว กระชากไปอีกทางนึงอย่างฉับพลัน อาจจะฟังดูง่ายนะครับ แต่ต้องอาศัยจังหว่ะและประสปการณ์ค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวแต่ฝึกกันได้ครับ เจอกองหลังบ่อยๆ ดูขากองหลังให้ดีโยกตัวหลอกบ้าง ทำบ่อยๆรับรองว่าทำได้แน่นอน คำค้นหา:การเลี้ยงบอลของเมสซี่สอนเทคนิคการยิงเเรง messiวิธีการหลอกบอลแบบเมซซี่เทคนิคการเลี้ยงบอลสำหรับกองหน้าวิธีการหลอกบอล เมสซี่เทคนิคการกระชากบอลการฝึก messiเทคนิคเลี้ยงบอล messiการหลอกเเบบเมสซี่เมสซี่เลี้ยงบอล
เทคนิคการยิงบอลแรงแบบ โรนัลโด้ CR7

เทคนิคการยิงบอลแรงแบบ โรนัลโด้ CR7

 | July 5, 2012
เทคนิคการยิงแบบโรนัลโด้ มีคำถามภายในเว็บเราค่อนข้างเยอะครับกับเทคนิคการยิงลูกฟุตบอลและฟุตซอลว่าจะยิงอย่างไรให้มันแรง และแม่นยำ ก็มีตัวอย่างและแบบอย่างที่ทุกคนอยากทำตามนั่นก็คือ โรนัลโด้ CR7 นั่นเองเพราะว่าเค้ายิงได้แรงและแม่นยำและลูกที่โรนัลโด้ยิงจะมุดฮุบลงค่อนข้างจะรับยากมากเลยทีเดียว ส่วนวิธีการเตะเป็นอย่างไรลองมาดูกัน คำค้นหา:การเลี้ยงลูกบอลทักษะการเล่นฟุตบอล cr7เทคนิคการยิงประตูทักษะการฟุตบอลการหลอกของronaldoการยิงบอลวิธียิงบอลการยิงฟุตบอลวิธียิงฟรีคิกการยิงฟุตซอลให้แรงเทคนิคการยิง
ลีลา Street Soccer ใช้ในการแข่งขันจริง

ลีลา Street Soccer ใช้ในการแข่งขันจริง

 | April 18, 2012
Street Soccer เอาไปแข่งได้หรือ? วันนี้มีวิดีการแข่งขัน Street Soccer แบบ 3 ต่อ 3 ครับเค้าแข่งกันจริงๆเลยของตัวแทนประเทศเบลเยี่ยมกับฝรั่งเศสลองมาดูครับว่าเค้าเล่นกันจริงๆ เตะกันจริงๆเนี่ย มันเล่นได้จริงเหรอ ลองมาดูวิดีโอนี้กันครับ วิดีโอการแข่ง street soccer ทำยังไงถึงจะเก่ง street soccer ได้แบบนี้ ถ้าได้ดูแล้วคงจะนึกออกนะครับว่ามันเอามาใช้แข่งจริงๆได้ แต่ต้องเก่งในระดับนึงเลยทีเดียว ถ้าเราไม่เก่งมากรับรองได้ครับว่า คู่ต่อสู้ของเรามันเตะรวบเข้าถึงตัวเราแน่นอน แต่ถ้าเราฝึกฝนมาพอและเก่ง มีความเร็วแน่นอนว่าคู่ต่อสู้จะไม่กล้าเข้าถึงตัวเราเร็วครับ มันจะกลัวความเร็วของเรา นั่นแหล่ะครับทำให้เราโชว์เทคนิคฟุตซอลหรือ street Soccer ของเราได้อย่างเต็มที่ครับ ใครที่อยากเก่ง Street Soccer เนี่ยฝึกฝนเยอะๆครับ เล่นกะลูกฟุตบอลทุกวันรับรองว่าเก่งครับ คำค้นหา:การเลี้ยงบอลหลบทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลการเลี้ยงลูกฟุตซอลเทคนิคการจับบอลการจับบอลเมสซี่สอนบอลวิธีเดาะบอลให้เก่งวิธีเลี้ยงบอลให้ติดเท้าเทคนิคการเล่นฟุตบอล 7 คนการฝึกเลี้ยงลูกฟุตบอลให้ติดเท้า
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้ 6

เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้ 6

 | March 23, 2012
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้ แบบ โรนัลโด้ CR7 ใครที่เล่นฟุตบอลหรือฟุตซอลต่างก็ต้องเคยดูการเลี้ยงบอลหลอกคู่ต่อสู้ของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้มาบ้างแล้ว อยากฝึกบ้าง อยากเก่งแบบ CR7 วันนี้เรามีคลิปการเลี้ยงบอลหลบ หลอกคู่ต่อสู้ในแบบของผู้เล่น กองหน้ากึ่งปีก หรือวิงแบคที่ต้องมีเทคนิคการเลี้ยงบอลที่ดีนะครับ คลิปนี้จะเป็นเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบสับขาหลอก โยกหลอกในแบบของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ หรือ เจ็ทโด้ เป็นท่าที่ โรนัลโด้มักจะใช้บ่อยๆและได้ผลเสมอๆด้วยนะครับลองมาชมกันดูได้เลยครับ. คลิปฝึกเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ อยากฝึกเทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ CR7 แบบนี้ต้องทำอย่างไร แน่นอนเลยว่าเหมือนเดิมนั่นคือกำลังขาครับ เพราะว่าต้องทำการสับขาซึ่งต้องใช้กำลังค่อนข้างมาก และความคล่องตัวด้วยในการจะใช้เทคนิคการเลี้ยงบอลแบบนี้ได้และสุดท้ายคือความเร็ว ฟุตบอลนี่สำคัญมากคือความเร็วครับ เร็วกว่าย่อมได้เปรียบ ดูโรนัลโด้จะเห็นได้ว่าเค้าเร็วมาก และที่สำคัญที่คุณจะเห็นได้จากโรนัลโด้ นั่นคือเค้ามาร่างกายที่ดีมาก นั่นทำให้เค้าเลี้ยงบอลได้อย่างคล่องแคล่วและแรงดีไม่มีตก เมื่อคุณหรือหนูๆน้องๆได้ลองฝึก เทคนิคการเลี้ยงบอลแบบโรนัลโด้ตามคลิปนี้แล้ว ลองไปเล่นกะเพื่อนๆได้เลย ไม่ว่าจะเป็นสนามฟุตบอลหรือสนามฟุตซอล ฝึกให้ชินรับรองว่าไม่มีใครตามทันแน่ๆครับ คำค้นหา:แบบฝึกฟุตบอลแบบฝึกฟุตซอลวิธีการเลี้ยงบอลวิธีเลี้ยงบอลสอนฟุตบอลเทคนิคการเลี้ยงฟุตบอลฝึกเลี้ยงบอลแบบฝึกทักษะฟุตบอลแบบฝึกทักษะฟุตซอลการเดาะฟุตบอล
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลอกคู่ต่อสู้ 5

เทคนิคการเลี้ยงบอลหลอกคู่ต่อสู้ 5

 | March 19, 2012
เทคนิคการเลี้ยงบอลหลบคู่ต่อสู้แบบตัวต่อตัว สำหรับวันนี้เป็นทักษะการเลี้ยงบอล หลอกคู่ต่อสู้ของกองหน้าโดยเฉพาะครับ เอาไว้พลิกบอลแล้วจัดการยิงประตู ถือว่าเป็นทักษะการเข้าทำประตูก็ว่าได้ครับ ใช้ได้กับทั้งในสนามฟุตบอล สนามฟุตซอลได้หมดครับ ใช้ความเร็วแล้วความแข็งแกร่งของร่างกายในการบังบอล พร้อมกับทักษะในการเดาะบอลในการยกบอลขึ้นมาเพื่อสร้างจังหว่ะในการยิงประตูครับ หัดดูได้อันนี้ไม่น่าจะยากถ้าตัวต่อตัวผมว่าฝึกดีๆ ยังไงก็เลี้ยงผ่านสบายครับ แต่ถ้า 2 ต่อ 1 อันนี้คงต้องอาศัยทักษะล้วนๆครับ เพราะว่าโดนซ้อนแล้วเนี่ย โดนเตะล้มกลิ้งแน่นอนครับ คลิปทักษะเทคนิคการเลี้ยงบอลเพื่อเข้ายิงประตู คำค้นหา:เทคนิคฟุตซอลทักษะการเลี้ยงฟุตบอลการเลี้ยงฟุตบอลการฝึกทักษะฟุตบอลทักษะฟุตบอลกองหน้าเทคนิคการหลอกบอลทักษะบอลเทคนิคการบังบอลเทคนิคฟุตบอล 7 คนทักษะกองหน้า






ทักษะแบบขันเทพ


ทักษะเบื้องต้นในการเล่นฟุตบอล


แนวคิด


การเล่นกีฬาฟุตบอลให้เกิดประสิทธิภาพ ผู้เล่นต้องเรียนรู้จนเกิดทักษะพื้นฐานหลายด้านอาทิ การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การทำความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล การหยุดหรือบังคับลูก ทักษะเหล่านี้มี
ความละเอียดอ่อน และเป็นพื้นฐานสำหรับเทคนิคการเล่นอื่น ๆ ต่อไป ซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝนจนชำนาญ และเป็นทักษะที่ต้องการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

การทรงตัว


การทรงตัวเป็นพื้นฐานเบื้องต้นที่มีความสำคัญในการฝึกกีฬาทุกชนิด เพื่อการเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว สามารถทำให้การเล่นกีฬาเป็นไปอย่างต่อเนื่อง สนุกสนานเร้าใจท่าทางการทรงตัว
ที่ผู้เล่นฟุตบอลควรฝึกหัด มีดังนี้
1. ทำการทรงตัวและจังหวะการใช้เท้าทั้งบนพื้นดินและในอากาศ
2. การถ่ายน้ำหนักตัวไปสู่เท้าหลัก เมื่อมีการครอบครองลูก เตะลูกหรือเลี้ยงลูกฟุตบอล
3. การวิ่งตามแบบของฟุตบอล เช่น วิ่งไปที่มุมสนาม วิ่งหาช่องว่าง วิ่งตัดกันเพื่อหลอกคู่ต่อสู้
4. การวิ่งซิกแซ็ก เพื่อการหลบหลีกเมื่อเลี้ยงหรือครอบครองลูก

imagesCA1IFC02-horz.jpg

(จังหวะการทรงตัวในการเลี้ยงบอลและหลบหลีกคู่ต่อสู้)

การเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถอยหลัง ไปทางซ้าย ไปทางขวา


มีวิธีการฝึกดังนี้
1. ทิ้งน้ำหนักตัวไปสู่ทิศทางที่จะเคลื่อนที่ไป ตาจับอยู่ที่ลูกบอล
2. เคลื่อนเท้าที่อยู่ในทิศทางที่จะเคลื่อนไป นำไปก่อน แล้วจึงเคลื่อนเท้าอีกข้างหนึ่งตามไปโดยเร็ว เช่น ไปทางซ้ายให้ก้าวเท้าซ้ายนำไปก่อน แล้วก้าวเท้าขวาตามไป
3. การใช้ปลายเท้าสัมผัสพื้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวรวดเร็วขึ้น

การสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล


พื้นฐานของการเล่นฟุตบอลที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือ การสร้างความสัมพันธ์หรือความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอลเป็นอย่างดี กล่าวคือ การเล่นลูกฟุตบอลต้องสามารถทำได้อย่างที่ตั้งใจไว้ทุกประการ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นลูกแบบใดก็ตาม การที่ผู้เล่นคุ้นเคยกับลูกฟุตบอลจะส่งผลให้การครอบครองบอล การเคลื่อนที่ในลักษณะต่างๆ การควบคุมบังคับทิศทางของลูกฟุตบอลเป็นไปด้วยความแม่นยำ ดังนั้น จึงควรให้ผู้เล่นฝึกความคุ้นเคยให้ชินกับลูกฟุตบอลมากที่สุด

วิธีการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล
1. วางเท้าบนลูกฟุตบอลแล้วคลึงด้วยฝ่าเท้าไปมาหน้า - หลัง ซ้าย - ขวา โดยให้อยู่กับที่ ให้ทำทั้งเท้าซ้าย-ขวา
2. ทำเหมือนข้อที่ 1 แต่ให้เคลื่อนที่ไปตามทิศทางต่าง ๆ ด้วย
3. ใช้ฝ่าเท้าตบลูกฟุตบอลให้กระดอนขึ้น-ลง โดยใช้เท้าซ้ายหรือขวาสลับกัน
4. วางเท้าด้านในติดกับข้างลูกฟุตบอล ใช้ข้างเท้าด้านในปาดเหนือลูกมาอีกด้านหนึ่งของลูก ตอนนี้ลูกฟุตบอลจะอยู่ข้างเท้าด้านนอก แล้วใช้เท้าด้านนอกปาดลูกกลับไปอีกด้านตามเดิม แล้วให้ฝึกสลับเท้าด้วย
5. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ หยุดลูกด้วยหลังเท้า หรือฝ่าเท้า
6. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ แล้วเดาะลูกด้วยเท้า เข่า หน้าอก ศีรษะ สลับกัน
7. ทำเหมือนข้อ 6 แต่เคลื่อนที่เป็นระยะทางไกล โดยลูกฟุตบอลไม่ตกถึงพื้น

การหยุดหรือบังคับลูกฟุตบอล


การหยุดลูกได้ดีนั้น ทำให้สามารถที่จะบังคับและควบคุมลูกฟุตบอลให้เคลื่อนที่ไปในลักษณะใดก็ได้ตามต้องการ เช่น การเลี้ยง การส่งลูก การยิงประตู ทำให้ทีมเป็นฝ่ายรุก เพื่อโจมตีฝ่ายตรงข้าม
เราสามารถหยุดลูกฟุตบอลด้วยส่วนใดของร่างกายก็ได้ ยกเว้นแขนและมือทั้งสองข้างคำจำกัดความ

การหยุดลูก หมายถึง การบังคับลูกที่มาในลักษณะต่าง ๆ ทั้งบนพื้นดินและในอากาศให้อยู่ในครอบครองของเรา เพื่อจะได้ส่งลูกต่อไปตามความต้องการ
หลักในการหยุดลูกมีอยู่ 3 ประการ คือ
1. จะใช้ส่วนใดของร่างกายในการหยุดลูก
2. การเคลื่อนตัวเข้าสู่ตำแหน่ง เพื่อหยุดลูกที่ลอยมาหรือกลิ้งมากับพื้น
3. ใช้เทคนิคการผ่อนของร่างกาย เพื่อลดแรงปะทะของลูก

การหยุดลูกด้วยฝ่าเท้า ให้พยายามหยุดลูกฟุตบอลเบา ๆ การใช้ฝ่าเท้าหยุดลูก ให้หยุดลูกที่ส่งเรียดมากับพื้น โดยเปิดปลายเท้าขึ้นปะทะลูกไว้ในครอบครองและให้ฝ่าเท้าสัมผัสส่วนบนของลูกพร้อมที่จะเคลื่อนที่ต่อไป

การหยุดลูกด้วยข้างเท้าด้านใน วิธีนี้สามารถใช้หยุดลูกที่ส่งเรียดหรือต่ำ
1. ใช้ในการควบคุมลูกฟุตบอลให้ตกลงสู่พื้นอย่างประณีต ในขณะที่เคลื่อนไปข้างหน้า
2. วางมุมเท้าเพื่อหยุดลูก โดยการบิดลำตัวทางด้านข้างตามแนวที่ลูกลอยมา ใช้ข้างเท้าด้านในสัมผัสตรงกลางลูก เพื่อผ่อนแรงปะทะ
3. การหยุดลูกใช้องค์ประกอบ 3 อย่าง คือ ข้างเท้าด้านใน ข้อเท้า และพื้นสนาม
4. คาดคะเนจังหวะลูกฟุตบอลกระทบกับเท้าและพื้นดินพร้อม ๆ กัน เพื่อการหยุดลูกไว้อย่างมั่นคง
imagesCACLZVRU-horz.jpg

การหยุดลูกด้วยหลังเท้า วิธีนี้ใช้หยุดลูกฟุตบอลที่ลอยมา ให้งอเข่าและยกเท้าขึ้น เพื่อรับลูกที่กำลังจะตกพื้น ให้ลดขาและเท้าเพื่อผ่อนแรงปะทะ ตาจ้องมองดูลูก ใช้ขาข้างใดข้างหนึ่งเป็นหลักและทรงตัวให้มั่นคง

imagesCA2988IS.jpg
การหยุดลูกด้วยหน้าขา
ใช้ในกรณีที่ลูกลอยมาสูงกว่าระดับเอว ใช้หน้าขาหยุดลูกไว้โดยให้งอเข่ารับผ่อนแรง โดยลดต้นขาลงแล้วปล่อยลูกตกลงพื้นอยู่กับเท้าเพื่อครอบครองบอล โดยใช้แขนทั้งสองข้างและขาที่ยืนเป็นหลัก
ช่วยในการทรงตัว

การหยุดลูกด้วยหน้าอก
วิธีนี้ใช้รับลูกที่ลอยมา ให้แยกแขนทั้งสองออก ยืดอกรับลูกแล้วปล่อยลูกลงพื้นอยู่กับเท้า โดยการยืนแยกขาออกเล็กน้อย เพื่อการทรงตัว ขณะที่ลูกปะทะกับหน้าอก ให้ย่อตัวและไหล่ทั้งสองข้าง
เพื่อลดแรงปะทะ

imagesCACPSNIJ-horz.jpg

การหยุดลูกด้วยศีรษะ
ในกรณีที่ลูกฟุตบอลลอยมาสูงเกินกว่าที่จะรับด้วยหน้าอก ให้ใช้น้าผากรับแทน โดยยื่นศีรษะออกไปเพื่อรับลูก เมื่อรับแล้วให้ดึงศีรษะกลับ แล้วปล่อยให้ลูกลงพื้นอยู่กับเท้า

imagesCABCWKP8-horz.jpg